本文選自21世紀經濟報道

“扛不住事兒”，在心理學上有個更專業的說法：抗挫折商（逆商）太低。

01你永遠不知道最后一根稻草什么時候來

很多時候打敗一個人的可能并不是大江大海式的困難，往往是一件小到不能再小事情，愛人一個輕蔑的嘲笑、同事一個無足輕重的玩笑、路人一個嫌棄的眼神就會讓你的心防一潰千里。

02抗挫商低的代價可能你根本無法承受

人生本來是一個漫長的過程，在每個節點上你都要經受很多考驗，但是有些人只要遭遇一次束手無策，就可能葬送了人生，把周圍的人的生活也搞得一團糟。

03抗挫商能毀掉一個人，更能成就一個人

摔倒了不丟人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起來。

04那該如何提高你的抗挫商

（1）控制力

（2）先想辦法

（3）不讓消極延伸

（4）剛毅堅卓

（5）培養成長性思維

（6）做最壞的打算

（7）抱定最好的希望